Browsed by
Tagg: träningsprogram

Träningsprogram: Spring din första mil! ?>

Träningsprogram: Spring din första mil!

Många har frågat, nu är det här! Här är träningspassen som Ina fått, från starten till den magiska milen vid Mariaplan. Vecka 1: Pass 1: Varva promenad och löpning i en timme. Pass 2: Gå till gymmet och träna en timme. Det spelar inte så stor roll vad du gör, huvudsaken är att få in en vana. Pass 3: testa hur långt du kan springa. Och var uppmärksam på vad som händer när du inte kan springa längre. (Ina sprang…

Read More Read More

Genom att fortsätta använda denna webbplats godkänner du användandet av kakor. Mer information

Dina kakinställningar för denna webbplats är satt till "tillåt kakor" för att ge dig den bästa upplevelsen. Om du fortsätter använda webbplatsen utan att ändra dina inställningar för kakor eller om du klickar "Acceptera" nedan så samtycker du till detta.

Stäng