Få saker ger mig lika mycket njutning som när Ina får slita utav bara fan. Därför är veckans utmaning lite tuffare. Och det är ganska mycket att hålla reda på. Utöver två löppass ska Ina göra ett styrkepass med diverse ”roliga” övningar. Så här ser det passet ut:

• 50 squats
• 30 utfall per ben – förslagsvis uppdelat på 3 x 10
• 3 x 10 Armhävningar på knäna. Gör på tårna om du kan!
• Plankan. 3 omgångar så länge du klarar.
• 3 x 10 upphopp
• 3 x 10 burpees

Ser fram emot att få höra om Inas träningsvärk i nästa avsnitt. Hennes lår och rumpa kommer känna att de lever. Om hon inte fuskar, då.

Så här gör man burpees, för den som undrar: